Recente inhoud door zottekespop

Ik zit met de vraag welke vitamienen mijn lichaam gaat tekort komen bij het stoppen van gbl (1-2 weken redelijk zwaar gebruik).Gebruik al jaar met kleine stopptijden maar kom steeds door afkick heen met behulp van bier maar wil iets anders, wat is beste ik kan eten / drinken , enz .. thanks!