Een maand niet blowen

[Hippie Langwaus]

Ik ben verslaafd aan cannabis.

Deze maand ga ik proberen niet te blowen. Daarnaast probeer ik ook niet elke dag op andere manieren THC te consumeren, zoals met het eten of verdampen ervan.

Ik heb al 3 dagen geoefend en weet dat ik het kan laten om cannabis te roken. Het wordt niet makkelijk, maar ik ga ervoor.

Oraal geconsumeerde cannabis sta ik voor mezelf toe, maar zou niet dagelijks moeten gebeuren.

 

[Manu76]

Fantastisch plan!
Het niet roken ging hier goed in November, ik ga nu een paar weken helemaal geen thc pakken (is een wens/ plan/ strategie)

Het lijkt te doen, maar ik ben niet de meest stoere vent, zodra ik in de achtbaan zit.

 

[Kordie]

Veel succes!

 

[OtherShore]

Goed bezig @Hippie Langwaus zo na Novendor. Weer een mooi voornemen!

Je wilt ‘niet dagelijks’ oraal cannabis gebruiken. Dat is wel een beetje vaag. Gaat dat niet zorgen voor getouwtrek in je hoofd?

 

[Hippie Langwaus]

Goed bezig @Hippie Langwaus zo na Novendor. Weer een mooi voornemen!

Je wilt ‘niet dagelijks’ oraal cannabis gebruiken. Dat is wel een beetje vaag. Gaat dat niet zorgen voor getouwtrek in je hoofd?

Het gaat me voornamelijk om het gezondheidsaspect van rook of hete damp inademen. Ik sta niet negatief tegenover cannabisgebruik op zich.

Hiermee hou ik een hulpmiddel beschikbaar, mocht ik toch incidenteel THC willen gebruiken.

Het niet roken of verdampen is nu al uitdagend genoeg en orale consumptie van cannabis beschouw ik niet als ongezond.

 

[OtherShore]

Het niet roken of verdampen is nu al uitdagend genoeg en orale consumptie van cannabis beschouw ik niet als ongezond.

Dat begrijp ik hoor, maar ze zeggen altijd “Maak je voornemen zo concreet mogelijk” dus daar doelde ik eigenlijk op. ‘Niet dagelijks’ is dan een tikkeltje vaag. Dan zou ik toch gaan zitten dubben: “Mag het vandaag wel of niet?”

 

[BrieMetDeBril]

Je gaat de goede kant op! Alcohol al de deur uitgeschopt en nu pak je het roken aan.
Ben benieuwd hoe dit verloopt dus ga ik dit topic eens volgen. Misschien komen er voor mij ook nuttige tips en of informatie in voor.

Veel succes!

 

[Hippie Langwaus]

Om dit topic ook nuttig te maken voor anderen, zal ik hier ook vermelden wat me helpt en wat juist niet helpt.

Normaal gesproken zou ik na mijn ochtendverplichtingen hasj hebben gerookt en dat waarschijnlijk de hele dag een beetje hebben volgehouden. Dus besloot ik het mezelf makkelijk te maken en zonder pijpje en zonder hasj een fikse wandeling te maken.

Tijdens de wandeling kon ik dus niet blowen. Geloof me, ik nam vaak hasj en een pijp mee als ik een wandeling maakte. Na de wandeling was het even opletten dat ik mezelf niet ging 'belonen' met het roken van hasj.

Ik heb me gericht op de voldoening en vermoeidheid na de inspanning. Mijn lichaam maakt zelf al belonings-stofjes aan. Endorfines en anandamine waarschijnlijk. Een kop warme thee is ook fijn.

 

[Hippie Langwaus]

Ik ga de uitdaging nog iets aanscherpen. Het is deze maand voor mij ook niet toegestaan om (triazolo)benzodiazepines te gebruiken.

 

[Kordie]

Sow respect.
Je pakt hem lekker aan. Succes

 

[Hippie Langwaus]

Afgelopen nacht was wat lastiger qua slapen. Veel wakker gelegen, veel zweten en ik had bizarre realistische dromen, waarbij ik soms wist dat ik droomde.

Vandaag voelde ik me als een vaatdoek maar heb ik leuke dingen met de kinderen gedaan. Dat deed ik ook als ik wel THC gebruikte overigens.

Nu het avond is merk ik dat ik erg moe ben en sneller geïrriteerd raak. Hopelijk slaap ik vannacht iets beter.

Er waren momenten vandaag dat het even door mijn hoofd schoot dat het wel lekker zou zijn om een beetje THC te gebruiken. Die momenten gaan ook weer voorbij en daarna besef ik dat het goed is om helder te zijn. Ik ga het volhouden.

 

[Manu76]

Prachtig @Hippie Langwaus!

Ikzelf voel nu flink wat druk rond de maag en ademhalen gaan niet op een zeer chille wijze.
Ik voelde wat ongegronde ergernissen en heb iets meer gegeten dan andere dagen.

Dromen kwamen gisteren al terug en ik heb best wel zin om te relaxen met mijn vriendin en wat wiet. (Maar die zit lekker te blowen in de bergen, dus dat gaat deze dagen toch niet gebeuren)

Sterkte kampioen en je motiveert anderen kan ik je verzekeren!

 

[Hippie Langwaus]

Vannacht waren de dromen zeer intens en realistisch. Ook wist ik gedeeltelijk dat ik aan het dromen was. Ik heb in mijn droom een dikke Cubaanse Montecristo no. 4 gerookt. 🤪

Ik weet nog veel details van de dromen en kan zelfs dingen koppelen aan recente gebeurtenissen. Ik voel me niet heel uitgerust, maar verder wel goed.

Vandaag ga ik het weer verder volhouden om niet te blowen en ook om anderszins geen THC te gebruiken, want dan kan de ontwenning weer opnieuw. 🙂

Bovendien is het goed om helder te zijn.

 

[Manu76]

Dus de dromen worden heftiger?

Bij mij is ingebroken vannacht, maar het deed me niet veel. Ze hebben niets meegenomen. (En het was een droom 😃)
Ik voel me nu niet erg krachtig, al heb ik 2x21 push ups achter de rug, maar moest flink hoesten daarna.

Hier de eerste 50 uur achter de boeg!

 

[Hippie Langwaus]

Dus de dromen worden heftiger?

Daar lijkt het op, maar het kan ook zijn dat mijn korte termijn geheugen zich herstelt en dat dit ook zijn effect heeft tijdens dromen.

Ik vind het opvallend dat ik uren na het ontwaken nog erg veel stukken kan herinneren.

 

[BrieMetDeBril]

Ik krijg ook altijd heftige dromen en dergelijke als ik aantal dagen niet blow. Is wel een van de meest standaard dingen die ik bijna altijd krijg.

 

[Hippie Langwaus]

Ik ben vandaag uit mijn slof geschoten. Dat gebeurde gisteren ook al een keer. Verder niet heel ernstig en alles is okee, maar het is wel opmerkelijk.

Misschien dat ik mijn frustraties en ergernissen vaak wegmoffel met een THC-roes en nu dat even niet gebeurt, uit ik die frustraties blijkbaar door er iets anders mee te doen....

Zo ken ik mezelf niet, maar het hoort er hopelijk gewoon bij.

 

[Kordie]

Zo ken ik mezelf niet, maar het hoort er hopelijk gewoon bij

Kan idd dat je voorheen dit wegdrukte (automatisch) met blowen.
Maar zou ook goed kunnen dat het bij de afkickverschijnselen hoort. Je zit net wat minder goed in je vel etc.

Maar top kerel, nog steeds geen tip tussen je lip!

 

[Hippie Langwaus]

Kan idd dat je voorheen dit wegdrukte (automatisch) met blowen.
Maar zou ook goed kunnen dat het bij de afkickverschijnselen hoort. Je zit net wat minder goed in je vel etc.

Maar top kerel, nog steeds geen tip tussen je lip!

Ja, misschien is het 'gewoon' het gevolg van ontwenning en slaapgebrek. Ik ben verschrikkelijk vermoeid en heb veel werkstress. De terugval van mijn vrouw speelt ook mee.

Zo weer vroeg naar bed en hopelijk kan ik wat beter slapen vannacht.

 

[Alinde]

Ik hoop het ook voor je. Het slaaptekort dat je er bij krijgt is killing. Slaap zacht.

 

[Kordie]

Ik ben verschrikkelijk vermoeid

Kort lontje kun je ook daardoor krijgen.
Of een combinatie van.

werkstress

terugval van mijn vrouw

Je krijgt het zwaar voor je kiezen tijdens deze afkickfase.
Maar vergeet niet dat je het supergoed doet.
Hopelijk ben je binnen niet al te lange tijd door de meest barre periode heen.

 

[Zeehond]

Zo ken ik mezelf niet, maar het hoort er hopelijk gewoon bij.

Ik vind het toch heel mooi dat je dit deelt. En met je reflectie zit het goed. Kunnen velen nog wat van leren.
Wens je een goede nacht toe.
Je bent goed bezig, het is pittig voor je, maar ik heb bewondering voor wat je doet ❤️

 

[Hippie Langwaus]

Afgelopen nacht heb ik nog slechter geslapen dan de nachten hiervoor en ook weer raar en intens gedroomd.

Ik probeer gewoon aan de normale verplichtingen te voldoen en hoop dat ik op een gegeven moment zo uitgeput ben, dat ik weer een nacht goed slaap. Overigens let ik wel op dat ik niet in burn-out terecht kom, voor zover ik dat op tijd kan signaleren.

Gisteren had ik een paar momenten waarop ik 'cravings' had, maar ik weet dat die weer over gaan. Vandaag heb ik geen nog verlangens naar THC gehad.

 

[Manu76]

Afgelopen nacht

Ik loop 3 dagen achter op jou en het wordt hier ook nog dagelijks moeilijker. Ik werd gisteren geconfronteerd met feit dat ik verkeerd onze lieve @Perenijsje probeerde te motiveren om andere weg in te slaan.
Terecht werd ik erop gewezen door @Roze Olifant, maar ik kon de waarschuwing niet accepteren.. Man wat voelde ik me slecht.

Vandaag heb ik last van pijnlijke kaken en een leeg gevoel, maar volhouden is hier de enige optie. Dit wil ik niet voelen over een kleine 2 weken als ik op familiebezoek ben in Nederland.

Zet hem op! En mocht je weer aan de THC gaan, kan ik je wel inhalen, maar ik ben blij dat je voorloopt en wens je snel betere gevoelens toe! Bikkel!

 

[Hippie Langwaus]

Ik loop 3 dagen achter op jou en het wordt hier ook nog dagelijks moeilijker. Ik werd gisteren geconfronteerd met feit dat ik verkeerd onze lieve @Perenijsje probeerde te motiveren om andere weg in te slaan.
Terecht werd ik erop gewezen door @Roze Olifant, maar ik kon de waarschuwing niet accepteren.. Man wat voelde ik me slecht.

Je bedoelde het goed. Het was wat hard geformuleerd, maar heel begrijpelijk. Ik snap ook wel weer dat het eveneens goedbedoelde bericht van @Roze Olifant ondanks de zorvuldige samenstelling van haar kant, toch niet fijn voelt en je daar een vervelend gevoel aan over hield.

Met wat THC had je dat waarschijnlijk weer wat sneller gerelativeerd en geaccepteerd.

 

[Hippie Langwaus]

Vannacht heb ik weer iets beter kunnen slapen, alleen was het jammer dat ik er al om 05.00 uur uit moest om te gaan werken. Ik had nog wel iets langer willen slapen.

Ik ben benieuwd of de ergste ontwenningsverschijnselen nu achter de rug zijn.

 

[Manu76]

Ik hoop het voor je. Ik viel redelijk makkelijk in slaap en werd nog redelijk goed wakker ook, maar uurtje later had ik even een "woede" aanval. Maar ik hield het voor mezelf, was op tijd weggelopen. Gaat alweer beter nu.
Keep it up!

 

[Hippie Langwaus]

Ik hoop het voor je. Ik viel redelijk makkelijk in slaap en werd nog redelijk goed wakker ook, maar uurtje later had ik even een "woede" aanval. Maar ik hield het voor mezelf, was op tijd weggelopen. Gaat alweer beter nu.
Keep it up!

Die momenten van frustratie/woede horen denk bij het ontwennen i.c.m. slechtere nachtrust. Goed dat je het voor jezelf hebt kunnen houden. Hopelijk is het maar van korte duur dat dit af en toe opspeelt.

Hou vol! Het wordt beter en dat weet je uit eigen ervaring. Het was je dit jaar al 3 maanden gelukt.

 

[Manu76]

Hou vol! Het wordt beter en dat weet je uit eigen ervaring. Het was je dit jaar al 3 maanden gelukt.

Klopt, dikke 3 maanden en hoe pijnlijker de moeilijke momenten, hoe beter het gevoel dat volgt.
Eerste 3 weken verwacht ik minstens wat ups en downs.

 

[Brakka Mang]

Proberen vindt ik altijd lastig klinken. Je zsgt dat je verslaafd bent, wilt stoppen met roken maar het wel wil consumeren. Uit ervaring van velen inclusief mijzelf weet ik dat die vlieger niet opgaat. Op eigen houtje stoppen moet gebeuren met een goed plan wat vooral gaat over vermijden van triggers, hoe ga je om met cravings en hoe voorkom je verveling. Als ik je zo hoor is belonen een trigger, dus spreek dan af met jezelf hoe je jezelf wel 'beloont'

 

[Brakka Mang]

Vannacht heb ik weer iets beter kunnen slapen, alleen was het jammer dat ik er al om 05.00 uur uit moest om te gaan werken. Ik had nog wel iets langer willen slapen.

Ik ben benieuwd of de ergste ontwenningsverschijnselen nu achter de rug zijn.

Slecht slapen duurt wel ff en de echte ontwenning begint pas echt na een paar dagen/weken omdat het dan pas helemaal uit je systeen is.

 

[Hippie Langwaus]

Vandaag voelde ik me al wat beter. Lekker vroeg begonnen met werken. Het werken ging lekker. Ik was vroeg klaar en daardoor kon ik een lange wandeling maken.

Doordat ik werd geschampt door een automobilist, werd er een woede in me wakker die ik in tijden niet had ervaren.

Ik betwijfel of de ontwenning hier nog een rol in speelde. Ik verwacht dat meer mensen hier behoorlijk boos door zouden worden.

 

[Manu76]

Ik betwijfel of de ontwenning hier nog een rol in speelde.

Ik weet wel (bijna) zeker dat de ontwenning het gevoel anders doet aanvoelen.
Ik loop me te ergeren over de oorlog in Gaza en zou ik anders ook doen, maar dit is even een combinatie van ontwenning en wanhoop..
Oorlog gaat waarschijnlijk langer door dan deze verdraaide maag gevoelens.

 

[Kordie]

Doordat ik werd geschampt door een automobilist, werd er een woede in me wakker die ik in tijden niet had ervaren

Niks mee gekregen?

Ik betwijfel of de ontwenning hier nog een rol in speelde. Ik verwacht dat meer mensen hier behoorlijk boos door zouden worden

Precies dit.
Als je de sokken uit de schoen gereden wordt is iedereen snel boos, en in een hoge versnelling opschakelend.
Zou het je niks doen zou juist niet goed zijn.

 

[Hippie Langwaus]

Niks mee gekregen?

Gelukkig niet echt gewond geraakt.

Als je de sokken uit de schoen gereden wordt is iedereen snel boos, en in een hoge versnelling opschakelend.
Zou het je niks doen zou juist niet goed zijn.

Helemaal mee eens. Maar ben ook blij dat ik er niet te lang mee bezig ben gebleven. Wandelen is echt heilzaam voor me. Zowel lichamelijk als geestelijk.

 

[De Zandman]

Toen ik gestopt ben met blowen heb ik ook een aantal dagen gehad waarbij ik een zeer kort lontje had en diverse woede aanvallen heb gehad.
De oorzaak lijkt me logisch.....het filter valt weg en ja, daar moet je je weer geestelijk op instellen.
Het ging vanzelf weer over.

 

[Kordie]

Wat die ontwenning van cannabis betreft:

Wiet/Hasj blijft volgens mij na stoppen ook heel lang in je lever / bloedbaan.
Toch? Misschien vergis ik me daar ook in?

Dus als ik dan met boerenverstand denk dan zou je zeggen dat de naweeën ook lang kunnen duren.

 

[New Dawn]

Doordat ik werd geschampt door een automobilist, werd er een woede in me wakker die ik in tijden niet had ervaren.

Ik betwijfel of de ontwenning hier nog een rol in speelde. Ik verwacht dat meer mensen hier behoorlijk boos door zouden worden.

Die woede die je voelde was er wellicht ook een beetje dankzij een verminderde "achja, boeie..." mentaliteit?
Mijn langdurige beneveling heeft mij uit gezapigheid teveel laten tolereren, nuchter ben ik geneigd te reageren.

Ik vind je stoer, ik zag je gebruikspatronen regelmatig langskomen, dat je deze van je af weet te schudden is bewonderingswaardig!

 

[Hippie Langwaus]

Proberen vindt ik altijd lastig klinken. Je zsgt dat je verslaafd bent, wilt stoppen met roken maar het wel wil consumeren. Uit ervaring van velen inclusief mijzelf weet ik dat die vlieger niet opgaat. Op eigen houtje stoppen moet gebeuren met een goed plan wat vooral gaat over vermijden van triggers, hoe ga je om met cravings en hoe voorkom je verveling. Als ik je zo hoor is belonen een trigger, dus spreek dan af met jezelf hoe je jezelf wel 'beloont'

Proberen is inmiddels gewoon 'niet gebruiken' geworden. Het roken van cannabis is lichamelijk ongezond. Het dagelijks gebruiken van cannabis met THC, op een andere manier is geestelijk (waarschijnlijk) niet gezond. Of op zijn minst overdadig en niet nodig.

Ik vermijd de triggers niet, want daar moet ik juist anders op reageren dan ik altijd deed. Herkennen van de triggers is wel belangrijk. Cravings komen soms opzetten, maar inmiddels weet ik dat die ook weer weggaan als je er niet aan toe geeft.

Niet toegeven aan cravings of anders reageren op triggers en dat herkennen voor mezelf is de beloning.

Ik verveel me gelukkig nooit en vind ook zonder THC te gebruiken ontzettend veel dingen en activiteiten interessant.

 

[Hippie Langwaus]

Die woede die je voelde was er wellicht ook een beetje dankzij een verminderde "achja, boeie..." mentaliteit?
Mijn langdurige beneveling heeft mij uit gezapigheid teveel laten tolereren, nuchter ben ik geneigd te reageren.

Ik vind je stoer, ik zag je gebruikspatronen regelmatig langskomen, dat je deze van je af weet te schudden is bewonderingswaardig!

Er komt inderdaad nog een heleboel meer persoonlijke ontwikkeling en besef van ongezonde patronen bij kijken. Ik heb de neiging om het altijd iedereen naar de zin te maken en hulp te bieden, zelfs als dat ten koste van mezelf gaat. Ik weet helemaal niet waar de grenzen liggen van wat ik zelf acceptabel vind.

Door dagelijks cannabis te gebruiken, gaat dat niet gemakkelijk verbeteren. Dat is nuchter al lastig genoeg om inzicht in te krijgen en zodanig te handelen dat dit verbetert.

Misschien doe ik de komende tijd in andermans ogen minder makkelijk of pas ik me niet meer als een kameleon aan elke situatie aan, cijfer ik mezelf niet meer weg en kom ik eens een keer op voor wat ik wil. Dat zou een mooi resultaat zijn.