Heel veel respect voor " De Zandman"

[Beyond Machine]

Onwijs veel respect voor jou man! Ik worstel al zoo lang met alcohol. Heb er een acute alvleesklier onsteking gehad door alcohol. Heb blackouts gehad thuis waardoor ik wakker werd in de cel. Allemaal eye-opener dingen. En drink nu en word er zelfs ziek van, maar de lust blijft. Ik weet wat ik moet doen, dat weet ik. Maar mijn respect voor jou rijst tot het het plafon en daarboven. Dat wou ik JOU ff meegeven. Kijk echt tegen je op!

 

[HappyMind]

Wat je in een ander bewondert zit ook in jezelf 💛

 

[Beyond Machine]

Wat je in een ander bewondert zit ook in jezelf 💛

Pfff ik weet het. Maar als het werk tegenvalt, thuis noet.goed is. Denk je je slaap uit alcohol te halen. Dus werk en thuis zou moeten aangepakt worden. Maar doe dit al zo lang als het een diepgewortelde gewoonte is, zoals tanden poetsen enz... Ik bewonder De Zandman gewoon zooo erg. Maar ik ha hier absoluut werk van maken. Dit is een doodlopende weg en daar ben ik me nu van bewust. Wil uit die spiraal. Je glijd steeds verder af. Tijd om het roer om te gooien.

 

[HappyMind]

Pfff ik weet het. Maar als het werk tegenvalt, thuis noet.goed is. Denk je je slaap uit alcohol te halen. Dus werk en thuis zou moeten aangepakt worden. Maar doe dit al zo lang als het een diepgewortelde gewoonte is, zoals tanden poetsen enz... Ik bewonder De Zandman gewoon zooo erg. Maar ik ha hier absoluut werk van maken. Dit is een doodlopende weg en daar ben ik me nu van bewust. Wil uit die spiraal. Je glijd steeds verder af. Tijd om het roer om te gooien.

Wat is de eerste stap die je gaat zetten en wanneer?

 

[N3K0]

Awww ff taggen die @De Zandman

 

[Beyond Machine]

Huisarts. Hopen op een weg eruit. Heb al 2x refusal gekregen. Maar denk niet dat dit helpt op langer termijn, had er soms doorheen gedronken met alle gevolgen van dien. Maar weet ook dat ik 3 maanden in een kliniek kan zitten, en daana moet je het toch echt zelf doen. Porbeer het nu te associëren met iets heeeel negatiefs. En elke avond op een stuk papier de voor en nadelen op te schrijven. Weet zeker dat voordelen leeg blijft en nadelen erg lang word. Dat moet je elke avond toch laten inzien dat het fout is. Slaap onder alcohol is een slechte verzekering ben ik al achter.

 

[Kordie]

Ik ben het met je eens.
@Zandman is een groot voorbeeld hoe je een alcoholverslaving de kop in kan drukken.
Maar wat top TS dat je dit openbaar deelt. Ook dat mag gezegd worden.

 

[De Zandman]

Nou moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen! Ik ben maar een eenvoudige niet meer drinkende alcoholist....

 

[Kordie]

Nou moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen! Ik ben maar een eenvoudige niet meer drinkende alcoholist....

Laat dat eenvoudig maar weg.
Want iedereen die de klappen van alcohol kent weet maar al te goed dat eenvoudig niet eenvoudig is.
Je hebt in het verleden gruwelijk goeie keuzes gemaakt en NU de kracht om deze voort te zetten.

Van 's morgens 10 uur ofzo (was het toch???) in de kroeg naar dit.
Dat is ontzettend knap.

 

[HappyMind]

Nou moet ik niet naast mijn schoenen gaan lopen! Ik ben maar een eenvoudige niet meer drinkende alcoholist....

Hihi een compliment aannemen kan best lastig zijn hè?

 

[De Zandman]

Slaap onder alcohol is een slechte verzekering ben ik al achter.

Onder alcohol slaap je niet echt. Je slaat de REM slaap over en daarom word je vaak doodmoe wakker als je met drank op gaat slapen.....

 

[Beyond Machine]

De Zandman. 130% respect. Ik ga nu slapen. Klote ochtenddienst. En bedankt Kordie

 

[Beyond Machine]

Onder alcohol slaap je niet echt. Je slaat de REM slaap over en daarom word je vaak doodmoe wakker als je met drank op gaat slapen.....

Klopt.. Stomme rot gewoonte! Heb het eigenlijk niet nodig. Maar snap de duivel op de schouder, als je begrijpt wat ik bedoel. * tranentrekker *

 

[Beyond Machine]

Jij bent zo goed bezig geweest. EN nog steeds
TOPPER!

 

[De Zandman]

Van 's morgens 10 uur ofzo (was het toch???) in de kroeg naar dit.
Dat is ontzettend knknap.

Idd. Om klokslag 10 uur ging ik mijn stamcafe binnen.
Dan mocht ik zelf mijn eerste glas trappistenbier in tappen en dan zorgde ik ervoor de schuimkraag op 2 millimeter te houden.
Dan had ik weer een slok bier extra.....want ja, zo dacht ik er toen over.
Jaja. Een echte alcoholist doet zulke dingen als hij de kans krijgt....

En idd. Soms is een compliment krijgen moeilijk om te ontvangen!

 

[Dirkdirk]

Ja. het het is een goeie vent die zandman. Ben zelf ook ex alcoholist. Herken veel dingen bij hem.

 

[Kordie]

Om klokslag 10 uur ging ik mijn stamcafe binnen.

Boh.
Tot hoelang bleef je daar eigenlijk zitten?

 

[Pistebully]

Alcohol is een mff. Ik kamp zelf ook met een alcohol probleem, al vind ik het wel een matige verslaving omdat ik niet meer dan 2 biertjes op een avond drink. Maar die drang (craving) na het werk en vooral avonds kan ik haast niet om heen, ja of moet gaan sporten dan lukt het mij wel om te skippen.

 

[HappyMind]

Heb je de huisarts al gesproken @Beyond Machine?

 

[De Zandman]

Boh.
Tot hoelang bleef je daar eigenlijk zitten?

Ik bleeding daar een uur of twee zitten drinken, in die tijd dronk ik een stuk of 10 tripelbiertjes.

 

[Beyond Machine]

Heb je de huisarts al gesproken @Beyond Machine?

Nee nog niet. Het lukt met moeite, eeg veel moeite op eigen kracht nu. Maar de eerste de beste keer dat ik weer val ga ik direct. Maar het valt niet mee. Erg moe van de detox, ga veel wandelen en ervaar dat de trek ook wel weer zakt. Slaap is echt ruk en veel zweten en nachtmerries. Hoop dat ik het vol hou. Bedankt voor de vraag. Opschrijven helpt ook. Zoals ik al verwachte is er alleen maar een lange lijst met nadelen. Dan hoeft het ff niet meer. Ondanks er toch een stemmetje mij probeert over te halen. Dit gaat niet zonderr slag of stoot. Bah

 

[De Zandman]

Dat stemmetje wat probeert om je weer over te Halen om weer te gebruiken, is de verslavings duivel.
Deze zit op je schouder, vaak rechts en doet niets anders, dan je in je oor fluisteren hoe lekker die middelen zijn om weer in te nemen en dat kan hij verrekte drammerig doen.
Ga nooit een discussie met hem aan over wel, of niet weer gaan gebruiken, want deze verlies je bijna altijd.
Probeer om direct afleiding te zoeken, en snoer die duivel zijn bek!
Een craving duurt ongeveer een half uur.
Zoek dus die afleiding door iets te gaan doen wat je gedachten verzet, hoe Klein ook!
Dan win je het van de duivel en met het verstrijken van de tijd wordt die duivel steeds kleiner en laat hij je steeds meer met rust.
Je krijgt minder vaak en korter een craving!

 

[Beyond Machine]

Ja daar ben ik al vaak achter gekomen. Vechten en op de bank zitten is een gevecht wat je altijd verliest. Direct gaan wandelen, tekenen of iets anders van afleiding zoeken helpt. En die duivel idd z'n bek snoeren. Wat kan hij je oo vieze manieren manipuleren. Ik haal voornamelijk mijn kracht uit jou kerel. Hem laten slapen en geen aandacht aan hem schenken. Nu is het nog moeilijk wat hij fluistert. Maar ik ga hem hopelijk verslaan. Tot nu toe heeft hij me nog niet over weten te halen. Hoe hard hij zijn best ook maar doet. Denk veel aan hoe jij het ziet en wat drank voor ellende bezorgd. Ik hoop het te redden. Anders maar hulp!

 

[Kordie]

Ik bleeding daar een uur of twee zitten drinken, in die tijd dronk ik een stuk of 10 tripelbiertjes.

Heftig @De Zandman
Dat zijn toch al gauw een glas of twintig schat ik. In korte tijd.

Was je dan de rest van de dag KO?
Of ging je slapen en later nog eens terug de kroeg in?

 

[De Zandman]

Heftig @De Zandman
Dat zijn toch al gauw een glas of twintig schat ik. In korte tijd.

Was je dan de rest van de dag KO?
Of ging je slapen en later nog eens terug de kroeg in?

Ik ging niet slapen née.
Ruziemaken stond op het programma met mijn ex, en wat later in de middag ging ik vaak nog even terug naar die verdomde kroeg...even bijtanken.
Wat een geld dat allemaal gekost heeft alleen al.....pfoeeee

 

[Kordie]

Wat een geld dat allemaal gekost heeft alleen al

Nou inderdaad.
Knap hoe je dat kon betalen.
De kastelein zal niet blij zijn dat jij niet meer komt. En als een kroeg om 10u open gaat was je vast niet de enige die aan de bar zat zo vroeg. Allemaal mensen met een alcoholprobleem?

 

[De Zandman]

En als een kroeg om 10u open gaat was je vast niet de enige die aan de bar zat zo vroeg. Allemaal mensen met een alcoholprobleem?

Ik was de eerste die binnenkwam.
Maar binnen een kwartier zaten er wat lui bij, altijd dezelfde en altijd zittende op dezelfde barkruk.
Allemaal met een drankprobleem....

 

[Beyond Machine]

Niet gelukt helaas. Wist dat ik zal hervallen. Nu maar de andere weg vinden. Klote duivel klote alcohol.

 

[Kordie]

Niet gelukt helaas. Wist dat ik zal hervallen. Nu maar de andere weg vinden. Klote duivel klote alcohol.

Shit van je terugval. Alcohol is ook link.
Maar schaam je niet voor ons.
Schrijven kan soms opluchten.

Al een idee wat je wilt gaan doen om weer nuchter te worden / blijven?

 

[Beyond Machine]

ik en mijn partner hebben het zelfde. Qe nemen ook nog 10mg diazepam S'morgens. Aleen voor het kut werk waar we allebei al 14 jaar vast zitten. Heb het gevoel dat wij drinken en rustig te blijven hoe rot de situatie het daar nu is. Zij heeft war fouten gemaakt en krijgt nu de optie om 3 maand doorbetaald te krijgen en daarna met WW een schone start te maken. Een optie die ik graag wou. Want ga met gigantische lood in mijn schoenen naar het werk. En drank brengt mij weer rust en slaap. Maar de uitspraak " melk lost niks op maar alcohol ook niet " maar ja tja ik ben zooo zwak voel me niet meer zoals ikk was..... ik ben een stomme dwaas!

 

[Beyond Machine]

The Zandman... jij bent mijn held. Kan denk ik niet wat jij al jaren doet. Ik moet mijn werk en prive aanpakken. Mja vernieuwing is eng.

 

[Beyond Machine]

 

[Beyond Machine]

Zo zwak dus

 

[Manu76]

ik en mijn partner hebben het zelfde. Qe nemen ook nog 10mg diazepam S'morgens. Aleen voor het kut werk waar we allebei al 14 jaar vast zitten. Heb het gevoel dat wij drinken en rustig te blijven hoe rot de situatie het daar nu is. Zij heeft war fouten gemaakt en krijgt nu de optie om 3 maand doorbetaald te krijgen en daarna met WW een schone start te maken. Een optie die ik graag wou. Want ga met gigantische lood in mijn schoenen naar het werk. En drank brengt mij weer rust en slaap. Maar de uitspraak " melk lost niks op maar alcohol ook niet " maar ja tja ik ben zooo zwak voel me niet meer zoals ikk was..... ik ben een stomme dwaas!

Probeer een soort van dagboekje bij te houden is mijn tip. Dan denk je iedere dag even na over wat je goed en slecht doet en voor je het weet heb je een droom waar je naartoe kunt werken.. en waarschijnlijk zal alcohol dan een belemmerende factor spelen.
Zomaar stoppen in jou situatie lijkt me alleen mogelijk als je weet wat je ermee wilt bereiken.

Succes voor jullie beide toegewenst!

 

[Beyond Machine]

Ik heb dus geen doelen. Heb mijn telefoon terug gevraagd vanacht aan mijn partner. En drink nu nog een glas wijn. Doelen stellen en zelf discipline heb ik niet. Mijn grootste probleem. Ga wel naar de HA of een life coach. Bedankt manu76. Ik weet het. Wil ook van roken af. Rook als een ketter.. ik heb een goed salaris, waarom dit zelf discrutieve gedrag? Als je het zo goed voor elkaar had. Had je het toch niet zover laten komen? Hiervoor jaren lang vanaf 2011 van ghb en speed af. Dit is al 3 jaar niet meer aan de orde. Maar dit is iets om moeilijk vanaf te raken.

 

[Beyond Machine]

Dankje man

 

[Manu76]

Doelen stellen en zelf discipline heb ik niet.

Daarom.. dagelijks even opschrijven wat je wilt. Als je zegt dat je geen doelen hebt en dat je probleem is, dan is doelen hebben wel een wens ergens in je.
Door dagelijks even te fixeren op wat er in je speelt, gaan er wonderlijke dingen gebeuren.
Doelen kunnen zijn: vriendin blij maken, nieuwe baan over een jaartje, mooie vakantie in de toekomst, je sterk genoeg voelen om te minderen of stoppen met alcohol of tabak bijvoorbeeld.
Je hebt zeker doelen, maar het is makkelijker om er niet bij stil te staan.. (maar het leven is wel anders als je "mediteert", nadenkt over je acties en vervolgens doelgerichter gaat ondernemen)
Groetjes aan je vriendin en geniet van de wijn!

 

[Kordie]

Bekijk bijlage 57750

Heb je dan al zoveel gedronken dat je voorraad op is?
Duur flesje; dan is de nood hoog.

Daarom.. dagelijks even opschrijven wat je wilt. Als je zegt dat je geen doelen hebt en dat je probleem is, dan is doelen hebben wel een wens ergens in je.
Door dagelijks even te fixeren op wat er in je speelt, gaan er wonderlijke dingen gebeuren.
Doelen kunnen zijn: vriendin blij maken, nieuwe baan over een jaartje, mooie vakantie in de toekomst, je sterk genoeg voelen om te minderen of stoppen met alcohol of tabak bijvoorbeeld.
Je hebt zeker doelen, maar het is makkelijker om er niet bij stil te staan.. (maar het leven is wel anders als je "mediteert", nadenkt over je acties en vervolgens doelgerichter gaat ondernemen)
Groetjes aan je vriendin en geniet van de wijn!

Goede tip!

Wat bij mij hiernaast werkte was de negatieve dingen van die dag opschrijven. Bv teveel geld uitgegeven. Gebraakt.

 

[De Zandman]

Schrijf de negatieve gevolgen van je alcohol gebruik eens op, tov de voordelen die je denkt te hebben ondervonden.
Waarschijnlijk zul je zien dat de lijst met nadelen aanzienlijk groter is dan de voordelen.
Als je cravings krijgt, lees dan die nadelen maar eens goed door, en ga daarna iets doen.
Dat helpt. Afleiding vinden in een desnoods kleine bezigheid.
En slaap oiv drank? Dat is geen echte slaap zoals ik al gezegd heb....leer die gewoonte niet aan! Het is een leugen van de alcohol duivel 😈!!

 

[N3K0]

Doelen stellen en zelf discipline heb ik niet.

Je hebt wel degelijk discipline

Hiervoor jaren lang vanaf 2011 van ghb en speed af. Dit is al 3 jaar niet meer aan de orde

Plus je gaat ookal dag in dag uit naar een baan die je verschikkelijk vind als ik het zo lees. Ik heb daar de discipline dus NIET voor he om ergens heen te gaan jaar in jaar uit met lood in me schoenen.

Dus gebrek aan discipline is het niet. Waarschijnlijk probeert dat duiveltje jou dat gewoon wijs te maken.

En doelen? Voor nu ( vandaag) niet drinken heb je voor iedere dag al 1 doel.
Als je baan zo kut is ga opzoek naar een andere baan. Wat lijkt je wel leuk?

En heb je nooit in je hele leven geen 1 enkele droom of wens gehad? Maakt niet uit hoe groot of klein? .