5 HTP voor 3mmc
- Onderwerp starter Johnsen99
- Startdatum
-
- Tags
- 3mmc 5htp combinatie combineren
Kwarkman
Newbie
Nee. Zeker niet als het je het niet continue nam, maar eenmalig.
5-HTP heeft een halfwaardetijd van minder dan 2 uur en hoewel deze stof voor het grootste deel wordt omgezet in 5-HT (ofwel serotonine) dmv aminozuurcarboxylase.
Vaak lees je dat je een dag tussen inname van 5-HTP en een serotonine-stimulerend middel moet laten. Ter veiligheid lijkt me dat goed, maar of dat daadwerkelijk sterk onderbouwd wordt lijkt me sterk. Ook omdat er zo weinig onderzoek naar is gedaan.
Verder wordt aangeraden om 5-HTP te slikken tezamen met EGCG (groene thee extract), een ander supplement. Mogelijk zullen een paar koppen groene thee ook al voldoende zijn (pin me er niet op vast; weet niet of die hoeveelheden afdoende zijn).
Reden hiervoor is dat dit je hartkleppen beschermt tegen corrosie door een hoge serotonineconcentratie in je bloedbaan. Ook hier geldt: sterk bewijs ontbreekt wel, maar better safe than sorry.
5-HTP heeft een halfwaardetijd van minder dan 2 uur en hoewel deze stof voor het grootste deel wordt omgezet in 5-HT (ofwel serotonine) dmv aminozuurcarboxylase.
Vaak lees je dat je een dag tussen inname van 5-HTP en een serotonine-stimulerend middel moet laten. Ter veiligheid lijkt me dat goed, maar of dat daadwerkelijk sterk onderbouwd wordt lijkt me sterk. Ook omdat er zo weinig onderzoek naar is gedaan.
Verder wordt aangeraden om 5-HTP te slikken tezamen met EGCG (groene thee extract), een ander supplement. Mogelijk zullen een paar koppen groene thee ook al voldoende zijn (pin me er niet op vast; weet niet of die hoeveelheden afdoende zijn).
Reden hiervoor is dat dit je hartkleppen beschermt tegen corrosie door een hoge serotonineconcentratie in je bloedbaan. Ook hier geldt: sterk bewijs ontbreekt wel, maar better safe than sorry.
