MIJN ERVARINGEN MET GHB AFBOUWEN THUIS
mischien heeft iemand er wat aan of staat het er meerdere keren op, ik vond dit een veilige methode
maar bij twijvel, bel je arts uiteraard!
mijn verleden heel kort uitgelegd: ghb gebruik begon 4 jaar terug met stappen,
zoals bij zo velen, niet kunnen slapen enz enz cirkel is rond. elke keer weer afbouwen,
net een dag er mee klaar en denken van:nou was dat nou alles eigenlijk, en hub daar ga je weer
1 tje zeg je dan, ah nog 1 en ja zo ben je weer bv 4 maanden verder 24/7, weer afkicken enz enz
zo ging het 4 jaar lang door.
telkens meer vocht vast houden, dikke buik, bolle kop.
hoe ik het dee thuis, alleen, niemand mocht het weten en zei dat ik griep had:
van te voren zorgen dat je diazepam hebt, dit zo min mogelijk gebruiken, het idee
dat je ze bij je hebt, geeft al rust in je hoofd, ga je ergens heen, zorg dan dat je bij je hebt
je zal maar bv pech krijgen of wat dan ook, grote paniek!en natuurlijk genoeg ghb, anders ook
grote paniek!
koop evt een goede,medisch goed gekeurde pols bloeddruk meter,kost een tientje of 4 en gebruik hem
precies zoals in de gebruikaanwijzing en meet 2x achter elkaar, zitten de waardes dicht bij elkaar
dan weet je dat je goed hebt gemeten en neem je het gemiddelde,tijdstippen:
half uur na je minimale dosering en kort voor je nieuwe dosering, deze waarde zal iets hoger zijn
dan een half uur na je 1e dosering(komt ook een stukje door de spanning die je dan hebt)
ik had bijvoorbeeld na een half uur 90 om 125, net voor me nieuwe dosering: bv 115/120(onderdruk) om 150,160,165(bovendruk)soms ook minder,maar tot zo ver liet ik het oplopen dat verschilt natuurlijk steeds,ik ben geen arts,maar naar mijn idee zijn dit ong wel de max aanvaardbare waardes voor ongeveer een half uurtje(met sporten heb je dat ook)
hartslag varieerde wel, als ik me rustig voelde was het bv 70 slagen p/m, gespannen 130p/m
als hij maar regelmatig klopt, bij enige twijvel arts of iemand bellen.
hoge bloeddruk voel/zie je niet.let ook op een te lage bloeddruk.
dit deed ik zo een 10x per dag,je hebt toch niks te doen.hoe vaker hoe veiliger
ik ben een man van 100kg(7kg vocht door de ghb) nu 93kg,en nam tussen de 6en7 ml van goede
kwalitijd,elke anderhalf a 2 uur start dosis,die ik nam was 3,4ml, is het te weinig voor je blijf je bv
koude handen hebben,angst e.d hoge bloeddruk, neem dan een hoger start begin.
of iets meer dan de helft van wat je altijd doet, dit liet ik de 1e 8 uur zo, en dan ongeveer per
4 dossissen 1, 10e ml naar beneden, tot aan dat je( ik in ieder geval) onder de 1,2-1,0ml zit, kun je
naar mijn idee stoppen,ben je bv een meisje van 50kg, dan gewoon doorgaan tot 0,
maar dat merk je aan je zelf wel, bij mij dee dat niks meer, je gaat het ook merken, na een uur iets meer
begint de ghb al langzaam uit te werken, en langzaam beginnen je handen kouder te worden,je bloedvaten
op je handen zie je dan krimpen, je wordt een beetje angstig,nerveus enz enz, is normaal, als je tegen de
2uur aan zit, beter is dit ietsje te voorkomen, red je het niet denk je of begint je hart over te slaan of te veel paniek,
neem dan gewoon wat eerder, maar probeer de 2 uur vol te maken.
krijg je een paniek aanval, neem dan per uitzondering wat ghb bij en je wordt toch weer ff rustig
en kun je even bij komen en verder concentreren/nadenken enz, even relext en weer verder waar
gebleven was, maar dan een 10e ml meer, want dan ben je iets te snel gegaan, of neem dan een een
benzo of je halve minimale dosering er bij
eet alleen nadat je je dosis hebt genomen een klein beetje,omdat je al op je minimale dosis zit
moet je maag wel leeg zijn anders merk je niks.
schrijf ook alles op, noteer de tijden en het aantal ml's, tel per 24uur op hoeveel ml je gebruikt hebt
zo heb je voor je zelf een overzicht.probeer alleen voor het slapen benzo's te nemen, liefs diazepam,
dan is het(bij mij tenminste) om de ongeveer 2 uur wakker worden, ff een slokje nemen en weer omdraaien,
ik had een doseer spuitje.klein potje ghb en wat frisdrank naast me bed staan,
ademhalings/ontspannings oefeningen
veel douchen, in bad je huid schoon schrobben, als je een bad hebt, kijk dan naar het water wat
donker wordt, van alle afvalstoffen in je lichaam, van je gezicht/haar/voeten komt het meeste troep
naar buiten.
aan je bed tijden houden, bv 0:00 uur naar bed en bv 7uur eruit. drink veel water, eet totaal geen zout
dat krijg je al genoeg/veels te veel binnen door de ghb, eet veel fruit en/of haal een kalium suppelement
natrium en kalium moeten enigzinds in evenwicht zijn in je bloed.maar neem ook hier niet te veel van,
is ook niet goed,goede multie vitamine en proberen niet te roken/drinken en zorg voor een beetje beweging, hoe totaal geen zin/energie je er ook voor hebt,
zo ben ik ong een week bezig geweest, afkicken duurt telkens langer/wordt telkens moeilijker, maar door
ervaring weet je, dat er een eind zal komen aan paniek en afkicks,
DOOR BLIJVEN ZETTEN EN JE AAN DE REGELS HOUDEN. of natuurlijk gewoon bij je arts aankloppen of kliniek
dat, is het veiligst,maar thuis is het te doen, zeker als je met zijn 2en bent, ik was alleen en niemand
wist er van af, succes!!!! dit was mijn manier, iedereen reageerd iets anders met afkicken,maar mischien kun je er ideén
voor je zelf uit halen als je thuis gaat afkicken,
mischien heeft iemand er wat aan of staat het er meerdere keren op, ik vond dit een veilige methode
maar bij twijvel, bel je arts uiteraard!
mijn verleden heel kort uitgelegd: ghb gebruik begon 4 jaar terug met stappen,
zoals bij zo velen, niet kunnen slapen enz enz cirkel is rond. elke keer weer afbouwen,
net een dag er mee klaar en denken van:nou was dat nou alles eigenlijk, en hub daar ga je weer
1 tje zeg je dan, ah nog 1 en ja zo ben je weer bv 4 maanden verder 24/7, weer afkicken enz enz
zo ging het 4 jaar lang door.
telkens meer vocht vast houden, dikke buik, bolle kop.
hoe ik het dee thuis, alleen, niemand mocht het weten en zei dat ik griep had:
van te voren zorgen dat je diazepam hebt, dit zo min mogelijk gebruiken, het idee
dat je ze bij je hebt, geeft al rust in je hoofd, ga je ergens heen, zorg dan dat je bij je hebt
je zal maar bv pech krijgen of wat dan ook, grote paniek!en natuurlijk genoeg ghb, anders ook
grote paniek!
koop evt een goede,medisch goed gekeurde pols bloeddruk meter,kost een tientje of 4 en gebruik hem
precies zoals in de gebruikaanwijzing en meet 2x achter elkaar, zitten de waardes dicht bij elkaar
dan weet je dat je goed hebt gemeten en neem je het gemiddelde,tijdstippen:
half uur na je minimale dosering en kort voor je nieuwe dosering, deze waarde zal iets hoger zijn
dan een half uur na je 1e dosering(komt ook een stukje door de spanning die je dan hebt)
ik had bijvoorbeeld na een half uur 90 om 125, net voor me nieuwe dosering: bv 115/120(onderdruk) om 150,160,165(bovendruk)soms ook minder,maar tot zo ver liet ik het oplopen dat verschilt natuurlijk steeds,ik ben geen arts,maar naar mijn idee zijn dit ong wel de max aanvaardbare waardes voor ongeveer een half uurtje(met sporten heb je dat ook)
hartslag varieerde wel, als ik me rustig voelde was het bv 70 slagen p/m, gespannen 130p/m
als hij maar regelmatig klopt, bij enige twijvel arts of iemand bellen.
hoge bloeddruk voel/zie je niet.let ook op een te lage bloeddruk.
dit deed ik zo een 10x per dag,je hebt toch niks te doen.hoe vaker hoe veiliger
ik ben een man van 100kg(7kg vocht door de ghb) nu 93kg,en nam tussen de 6en7 ml van goede
kwalitijd,elke anderhalf a 2 uur start dosis,die ik nam was 3,4ml, is het te weinig voor je blijf je bv
koude handen hebben,angst e.d hoge bloeddruk, neem dan een hoger start begin.
of iets meer dan de helft van wat je altijd doet, dit liet ik de 1e 8 uur zo, en dan ongeveer per
4 dossissen 1, 10e ml naar beneden, tot aan dat je( ik in ieder geval) onder de 1,2-1,0ml zit, kun je
naar mijn idee stoppen,ben je bv een meisje van 50kg, dan gewoon doorgaan tot 0,
maar dat merk je aan je zelf wel, bij mij dee dat niks meer, je gaat het ook merken, na een uur iets meer
begint de ghb al langzaam uit te werken, en langzaam beginnen je handen kouder te worden,je bloedvaten
op je handen zie je dan krimpen, je wordt een beetje angstig,nerveus enz enz, is normaal, als je tegen de
2uur aan zit, beter is dit ietsje te voorkomen, red je het niet denk je of begint je hart over te slaan of te veel paniek,
neem dan gewoon wat eerder, maar probeer de 2 uur vol te maken.
krijg je een paniek aanval, neem dan per uitzondering wat ghb bij en je wordt toch weer ff rustig
en kun je even bij komen en verder concentreren/nadenken enz, even relext en weer verder waar
gebleven was, maar dan een 10e ml meer, want dan ben je iets te snel gegaan, of neem dan een een
benzo of je halve minimale dosering er bij
eet alleen nadat je je dosis hebt genomen een klein beetje,omdat je al op je minimale dosis zit
moet je maag wel leeg zijn anders merk je niks.
schrijf ook alles op, noteer de tijden en het aantal ml's, tel per 24uur op hoeveel ml je gebruikt hebt
zo heb je voor je zelf een overzicht.probeer alleen voor het slapen benzo's te nemen, liefs diazepam,
dan is het(bij mij tenminste) om de ongeveer 2 uur wakker worden, ff een slokje nemen en weer omdraaien,
ik had een doseer spuitje.klein potje ghb en wat frisdrank naast me bed staan,
ademhalings/ontspannings oefeningen
veel douchen, in bad je huid schoon schrobben, als je een bad hebt, kijk dan naar het water wat
donker wordt, van alle afvalstoffen in je lichaam, van je gezicht/haar/voeten komt het meeste troep
naar buiten.
aan je bed tijden houden, bv 0:00 uur naar bed en bv 7uur eruit. drink veel water, eet totaal geen zout
dat krijg je al genoeg/veels te veel binnen door de ghb, eet veel fruit en/of haal een kalium suppelement
natrium en kalium moeten enigzinds in evenwicht zijn in je bloed.maar neem ook hier niet te veel van,
is ook niet goed,goede multie vitamine en proberen niet te roken/drinken en zorg voor een beetje beweging, hoe totaal geen zin/energie je er ook voor hebt,
zo ben ik ong een week bezig geweest, afkicken duurt telkens langer/wordt telkens moeilijker, maar door
ervaring weet je, dat er een eind zal komen aan paniek en afkicks,
DOOR BLIJVEN ZETTEN EN JE AAN DE REGELS HOUDEN. of natuurlijk gewoon bij je arts aankloppen of kliniek
dat, is het veiligst,maar thuis is het te doen, zeker als je met zijn 2en bent, ik was alleen en niemand
wist er van af, succes!!!! dit was mijn manier, iedereen reageerd iets anders met afkicken,maar mischien kun je er ideén
voor je zelf uit halen als je thuis gaat afkicken,
