Benzo Verslaving support

[De Zandman]

Een verslaving heeft de vervelende eigenschap om van de ene soort naar de andere over te springen.....eigen ervaring helaas.
Bij mij o.a.: drugs, drank, benzo's, gokken....

 

[Jazz35]

Stop met drinken. Alcohol werkt op dezelfde receptoren als Benzo’s. Je zou niet de enige zijn die weer terug in de Benzo-ontwenning schoot van een paar glazen drank. Plus je verslaving zal altijd ietsnieuws proberen te zoeken. Of het nou gokken is of drank of tabak of eten.

Ja, dat overweeg ik inderdaad. Drink nu toch al steeds minder. Maar mijn verslaafde brein (je kent het vast) voelt weerstand om met álles te stoppen. Snap je? Ben bang dat ik dan weer meer drugs ga pakken.

 

[Jazz35]

Een verslaving heeft de vervelende eigenschap om van de ene soort naar de andere over te springen.....eigen ervaring helaas.
Bij mij o.a.: drugs, drank, benzo's, gokken....

Pfoeh ja, ik ken het helaas ook. Nu was ik weer vol op het sporten gedoken (de gezondere onder de verslavingen), met als gevolg een flinke blessure helaas. Maakt de mens niet vrolijker.

 

[De Zandman]

Maakt de mens niet vrolijker.

Nee idd. Je wordt er niet vrolijk van....
Ik ben wel vrolijk dat ik de verslaving overwonnen heb! Iedere dag weer!

 

[Jazz35]

Nee idd. Je wordt er niet vrolijk van....
Ik ben wel vrolijk dat ik de verslaving overwonnen heb! Iedere dag weer!

Terecht!! Heerlijk voor je. ♥️

 

[Jazz35]

Offtopic:

Kan iemand mij uitleggen waarom er 'experimenterende gebruiker' onder mijn gebruikersnaam staat? Ik heb dat zelf niet ingevuld oid. Doet het forum dat automatisch op basis van je postgeschiedenis?

 

[De Zandman]

Ja. Een en ander heeft te maken met het aantal posts die je geplaatst hebt.

 

[_shikantaza]

Ja, dat overweeg ik inderdaad. Drink nu toch al steeds minder. Maar mijn verslaafde brein (je kent het vast) voelt weerstand om met álles te stoppen. Snap je? Ben bang dat ik dan weer meer drugs ga pakken.

Jazeker, ik ben er zelf ook doorgegaan. 5 jaar in de weerstand gezeten. Als ik aangeschoten was ging ik telkens m'n dealer bellen. Dat zul jij ook wel (gaan) herkennen. Alcohol is echt een heel slecht idee voor een verslaafde. Grenzen worden zeer flexibel. Beter dus niet doen, zelfs als Alcohol je probleemmiddel niet is (dat wordt het vanzelf overigens).

 

[De Zandman]

Mijn advies is: stoppen met die alcohol!
Het leidt alleen maar tot meer ellende....

 

[Jazz35]

Ook als alcohol niet je poison is? Haha, tering, ik voel meteen weerstand. 'Want... ik drink niet dagelijks, want ik drink niet veel, want ik stop om de haverklap zonder moeite een maand, want, want, want...' 😅😂
Kortom: de reactie van een verslaafde. Overigens allemaal waar hoor, wat ik schrijf over mijn alcoholgebruik. Maar ik heb jullie gehoord: alcohol is een gevaarlijke vijand, zélfs al is het nu niet mijn (vlucht)middel naar keuze. 😬 Duly noted.

 

[AntiBenzo1312]

Tja je moet een dokter of psychiater hebben eigenlijk die je een flexibel afbouwschema voorschrijft.. Diazepam 2 mg en 5 mg pilletjes.. Die je dan in kleine stappen naar 0 mg helpen.. (eerst overstappen van Broma op Diazepam en dan afbouwen)
En anders kijken hoe je van een halve pil broma tot 0 komt, maar zeker niet plots weer een hele pil nemen, maar bij uitzondering iets meer dan de dosis die je op dat moment minimaal nodig hebt..

Zo heb ik het ook gedaan man

 

[AntiBenzo1312]

Maar ik zat gewoon in een hele stressvole situatie. Die nu weg is, en toen ik wel makkelijk stoppen. Ik heb door mijn citalopram medicatie al bijna 3/4maand niet meer gehuild. En ik lijk ook beter mijn woede en agressie te kunnen beheersen. Gedachtes zijn er nog steeds elke dag maar ze halen niet meer zoveel uit. Ook minder dwangmatige handelingen die ik doe.

 

[LucidLucy]

Ja, dat overweeg ik inderdaad. Drink nu toch al steeds minder. Maar mijn verslaafde brein (je kent het vast) voelt weerstand om met álles te stoppen. Snap je? Ben bang dat ik dan weer meer drugs ga pakken.

Super lastig hè, met alles stoppen... Voor altijd!?

Toen ik zou gaan stoppen vond ik dat verschrikkelijk joh. Drugs was een soort van m'n trouwe maatje. Om toch even lekker los te gaan. Plezier te hebben. Ookal was het dat al lang niet meer. Maar volledig met alles stoppen, voelde zo groot.

Dit is ook waar het credo 'alleen voor vandaag' zo goed van pas kan komen. Want vandaag met alles stoppen, vanavond clean mijn bed in duiken. Dat is misschien wel haalbaar. En morgen zien we wel weer joh...

Maar zolang ik elke dag die beslissing neem, kan ik best lang gestopt blijven.

En als vandaag al te groot is. Dan kan je het altijd nog kleiner maken tot: alleen voor dit uur.

Het lijkt zo'n simpel en onzinnig trucje. Maar het werkt wel aardig goed om dingen klein te houden. Want voor altijd met alles stoppen, dat voelde voor mij in het begin echt als een gevangenis.

Tegenwoordig voelt het als een bevrijding haha

 

[_shikantaza]

Super lastig hè, met alles stoppen... Voor altijd!?

Toen ik zou gaan stoppen vond ik dat verschrikkelijk joh. Drugs was een soort van m'n trouwe maatje. Om toch even lekker los te gaan. Plezier te hebben. Ookal was het dat al lang niet meer. Maar volledig met alles stoppen, voelde zo groot.

Dit is ook waar het credo 'alleen voor vandaag' zo goed van pas kan komen. Want vandaag met alles stoppen, vanavond clean mijn bed in duiken. Dat is misschien wel haalbaar. En morgen zien we wel weer joh...

Maar zolang ik elke dag die beslissing neem, kan ik best lang gestopt blijven.

En als vandaag al te groot is. Dan kan je het altijd nog kleiner maken tot: alleen voor dit uur.

Het lijkt zo'n simpel en onzinnig trucje. Maar het werkt wel aardig goed om dingen klein te houden. Want voor altijd met alles stoppen, dat voelde voor mij in het begin echt als een gevangenis.

Tegenwoordig voelt het als een bevrijding haha

Dit. Maaaaarrrr er staat wel tegenover dat ik me nu nuchter zo veel fijner voel dan ooit tevoeren doordat ik zo veel niet-helpende patronen opgebruimd heb in mijn behandelingen en bij NA. Eigenlijk heb ik de drugs niet meer nodig om me fijn te voelen. De laatste paar jaar gebruik voelde ik me ook niet meer fijn, zelfs het tegenovergestelde maar ik bleef het toch steeds doen met de hoop dat deze keer wél fijn zou worden. Maargoed, zoiets ie een persoonlijke ervaring, maar neem van me aan dat jij hier ook uit kunt komen @Jazz35 - hoe chill zou het zijn om geen middelen meer te hoeven nemen omdat dingen gewoon niet meer zo enorm spannend zijn (lees: dat je ze niet meer zo enorm spannend maakt)?

Het gaat allemaal om het herkennen van je ingesleten (zelf-)afkeurende gedachten en die te leren omdenken naar iets positiefs / positievers. Leren inzien dat je WEL de moeite waard bent.

 

[Jazz35]

Dit. Maaaaarrrr er staat wel tegenover dat ik me nu nuchter zo veel fijner voel dan ooit tevoeren doordat ik zo veel niet-helpende patronen opgebruimd heb in mijn behandelingen en bij NA. Eigenlijk heb ik de drugs niet meer nodig om me fijn te voelen. De laatste paar jaar gebruik voelde ik me ook niet meer fijn, zelfs het tegenovergestelde maar ik bleef het toch steeds doen met de hoop dat deze keer wél fijn zou worden. Maargoed, zoiets ie een persoonlijke ervaring, maar neem van me aan dat jij hier ook uit kunt komen @Jazz35 - hoe chill zou het zijn om geen middelen meer te hoeven nemen omdat dingen gewoon niet meer zo enorm spannend zijn (lees: dat je ze niet meer zo enorm spannend maakt)?

Het gaat allemaal om het herkennen van je ingesleten (zelf-)afkeurende gedachten en die te leren omdenken naar iets positiefs / positievers. Leren inzien dat je WEL de moeite waard bent.

Wat fijn te lezen dat je je nuchter zo veel beter voelt! Gebruik je helemaal niets meer aan drugs/drank/medicatie?

Het zou inderdaad super, superchill zijn om helemaal niets meer nodig te hebben en alle patronen te doorbreken.

Is er denk je helemaal geen recreatief gebruik meer mogelijk? Ik hoop daar toch ergens nog op eigenlijk. Niet van benzo's hoor, daar moet ik gewoon vanaf, punt. Maar ik hoop eigenlijk dat ik, net zoals mijn partner dat heel goed gelukt is, het gewoon kan gaan houden bij af en toe op een feestje iets nemen qua drugs of alcohol en daarnaast nuchter zijn (vooruit, hij is wel weer gaan roken, maar that's it).

 

[Jazz35]

Eigenlijk weet ik je antwoord al. Je gaat zeggen dat de verslaving zich hoe dan ook wel gaat manifesteren. Is het niet in benzo's, dan is het in drank of drugs. Daar kan ik wel tegenover stellen dat ik tegenwoordig dingen behoorlijk goed 'met mate' kan doen. Voornamelijk omdat ik heeeeeeeel te bang ben controle te verliezen en gek te worden als ik te veel neen van iets (drank, drugs, anything). Dus alles wat ik doe is eigenlijk met mate tegenwoordig. Behalve sporten, da's echt een addiction, een positieve wel, die me mentaal veel rust en positiviteit bezorgt. Dus die gun ik mezelf, hoewel ik nu verplicht thuis zit, want: blessures.

Ben wel benieuwd hoe jij daar tegenover staat. Kan me voorstellen dat jij tóch van mening bent dat stoppen met ALLES het beste is. En misschien heb je gelijk hoor, en ben ik daar mentaal gewoon nog niet helemaal. Er is nog innerlijke strijd. Niet over de benzo's. Wel over de rest.

 

[LucidLucy]

Eigenlijk weet ik je antwoord al. Je gaat zeggen dat de verslaving zich hoe dan ook wel gaat manifesteren. Is het niet in benzo's, dan is het in drank of drugs. Daar kan ik wel tegenover stellen dat ik tegenwoordig dingen behoorlijk goed 'met mate' kan doen. Voornamelijk omdat ik heeeeeeeel te bang ben controle te verliezen en gek te worden als ik te veel neen van iets (drank, drugs, anything). Dus alles wat ik doe is eigenlijk met mate tegenwoordig. Behalve sporten, da's echt een addiction, een positieve wel, die me mentaal veel rust en positiviteit bezorgt. Dus die gun ik mezelf, hoewel ik nu verplicht thuis zit, want: blessures.

Ben wel benieuwd hoe jij daar tegenover staat. Kan me voorstellen dat jij tóch van mening bent dat stoppen met ALLES het beste is. En misschien heb je gelijk hoor, en ben ik daar mentaal gewoon nog niet helemaal. Er is nog innerlijke strijd. Niet over de benzo's. Wel over de rest.

Zelf ben ik gestopt met alles omdat ik inderdaad geloof dat mijn verslaving zich toch wel ergens in gaat manifesteren. Is het niet drank, dan wel drugs, is het geen drugs, dan wel Netflix, porno, koffie, M&M's, en ja inderdaad zelfs sporten.

Stoppen met alle geest veranderende middelen is voor mij wel de basis om met de rest aan de slag te kunnen. En mijn verslaving komt regelmatig toch nog wel actief op andere gedragsverslavingen. Maar ik heb daar steeds beter zicht op en weet dat op een gegeven moment dan wel een halt toe te roepen. Dat gaat niet direct en uiteindelijk heb ik er toch geen controle over.

En soms is het ook gewoon lekker om in die obsessie te zitten. Laten we eerlijk zijn haha

Alleen zodra het negatief mijn leven gaat beïnvloeden. (Voor mij ook een tijdje blessures door sporten geweest) Dan ga ik vaak wel dingen anders doen.

Uiteindelijk is het jouw eigen pad in herstel. En als je net als ik de ziekte verslaving heb, kom je er vanzelf achter dat je niet gecontroleerd kan gebruiken. Maar misschien kan jij het wèl, dat kan ik niet voor je bepalen. Dan zou je gewoon een zwaar gebruiker zijn van wie het gebruik een tijdje stevig uit de hand is gelopen.

Wat dat betreft worden drank en drugs dan onze beste advocaat haha
Je komt er vanzelf achter.

 

[Koffieb00n]

Ben wel benieuwd hoe jij daar tegenover staat. Kan me voorstellen dat jij tóch van mening bent dat stoppen met ALLES het beste is. En misschien heb je gelijk hoor, en ben ik daar mentaal gewoon nog niet helemaal. Er is nog innerlijke strijd. Niet over de benzo's. Wel over de rest.

'misschien ben ik daar mentaal nog niet helemaal'

Kijkend naar mijn eigen pad, heb ik hier lang nog in gesukkeld. Ik wist wel dat ik verslaafd was, maar echt die diepe erkenning maken dat ik verslaafd ben, durfde ik niet te maken. Ik dacht altijd nog dat middelen gebruik wel een tijdje goed kon gaan, maar het liep altijd weer stuk tot het punt dat het mn leven enkel negatief beinvloedde, niks positiefs meer bood en ik er niet alleen vanaf kwam.

Voor mij voelt het ook als een bevrijding dat ik geen drugs meer nodig heb om het leven aan te kunnen, op te leuken, of verdoven als het te pijnlijk is. Het is oke zoals het is. Ik kan mezelf nu meer en meer aankijken voor wie ik ben en ga met het leven om zoals het zich aandient. Ik heb daar geen schadelijke middelen bij nodig heb en kan nu pas echt op mezelf bouwen.

 

[Jazz35]

Kijkend naar mijn eigen pad, heb ik hier lang nog in gesukkeld. Ik wist wel dat ik verslaafd was, maar echt die diepe erkenning maken dat ik verslaafd ben, durfde ik niet te maken. Ik dacht altijd nog dat middelen gebruik wel een tijdje goed kon gaan, maar het liep altijd weer stuk tot het punt dat het mn leven enkel negatief beinvloedde, niks positiefs meer bood en ik er niet alleen vanaf kwam.

Voor mij voelt het ook als een bevrijding dat ik geen drugs meer nodig heb om het leven aan te kunnen, op te leuken, of verdoven als het te pijnlijk is. Het is oke zoals het is. Ik kan mezelf nu meer en meer aankijken voor wie ik ben en ga met het leven om zoals het zich aandient. Ik heb daar geen schadelijke middelen bij nodig heb en kan nu pas echt op mezelf bouwen.

Even een korte reactie, want moet theaterles geven nu. Maar wow, wat gaaf en wat knap. Ik ben nog niet waar jij bent, maar ik hoop écht dat ik daar op een dag niet heel ver in de toekomst kan zijn! 😍

 

[_shikantaza]

Eigenlijk weet ik je antwoord al. Je gaat zeggen dat de verslaving zich hoe dan ook wel gaat manifesteren. Is het niet in benzo's, dan is het in drank of drugs. Daar kan ik wel tegenover stellen dat ik tegenwoordig dingen behoorlijk goed 'met mate' kan doen. Voornamelijk omdat ik heeeeeeeel te bang ben controle te verliezen en gek te worden als ik te veel neen van iets (drank, drugs, anything). Dus alles wat ik doe is eigenlijk met mate tegenwoordig. Behalve sporten, da's echt een addiction, een positieve wel, die me mentaal veel rust en positiviteit bezorgt. Dus die gun ik mezelf, hoewel ik nu verplicht thuis zit, want: blessures.

Ben wel benieuwd hoe jij daar tegenover staat. Kan me voorstellen dat jij tóch van mening bent dat stoppen met ALLES het beste is. En misschien heb je gelijk hoor, en ben ik daar mentaal gewoon nog niet helemaal. Er is nog innerlijke strijd. Niet over de benzo's. Wel over de rest.

Je merkt vanzelf of het wel of niet kan. Als je nog niet klaar bent om te stoppen doe dat dan niet.

Aan de andere kant kun je ook een jaar niet drinken en kijken hoe het bevalt in plaats van het van tevoren al af te schrijven.

Er spreken veel verslaafden hier, en het grote probleem is dat als je er eenmaal wél diep in belandt, de ellende heel groot kan worden, en he dat jezelf bespaart door nuchterheid na te streven.

Ik zou willen dat ik zo veel eerder op de rem had getrapt. Uiteindelijk is het een risico-inschatting van de ontwikkeling van verslaving bij jou gebaseerd op herkenning, maar meer dan een inschatting is het ook niet.

Dat je verslavingsgevoelig bent, weet ik zeker. Of het ook echt zo ver komt hangt van zo veel factoren af. Verslaving is me een bak ellende, onderschat het niet. Je bent al aan jezelf aan het werken, dat is cruciaal. Met alleen clean worden, kom je er niet. Dan kom je onherroepelijk weer waar je was beland en daar ver voorbij.

Ik heb nu ruim 21 maanden geen drank en drugs gehad, en iets meer dan een jaar geen medicatie anders dan Paracetamol.

 

[Jazz35]

Je merkt vanzelf of het wel of niet kan. Als je nog niet klaar bent om te stoppen doe dat dan niet.

Aan de andere kant kun je ook een jaar niet drinken en kijken hoe het bevalt in plaats van het van tevoren al af te schrijven.

Er spreken veel verslaafden hier, en het grote probleem is dat als je er eenmaal wél diep in belandt, de ellende heel groot kan worden, en he dat jezelf bespaart door nuchterheid na te streven.

Ik zou willen dat ik zo veel eerder op de rem had getrapt. Uiteindelijk is het een risico-inschatting van de ontwikkeling van verslaving bij jou gebaseerd op herkenning, maar meer dan een inschatting is het ook niet.

Dat je verslavingsgevoelig bent, weet ik zeker. Of het ook echt zo ver komt hangt van zo veel factoren af. Verslaving is me een bak ellende, onderschat het niet. Je bent al aan jezelf aan het werken, dat is cruciaal. Met alleen clean worden, kom je er niet. Dan kom je onherroepelijk weer waar je was beland en daar ver voorbij.

Ik heb nu ruim 21 maanden geen drank en drugs gehad, en iets meer dan een jaar geen medicatie anders dan Paracetamol.

Goed man! Heel knap van je! Had jij nu ook intern gezeten ergens of ben je thuis afgekickt?

Ik ga er serieus over nadenken, over het (niet) drinken. Voorlopig houd ik het nog heel even zoals het was/is. Namelijk niet thuis. En ga ik de momenten van drinken iets kieskeuriger kiezen. In die zin dat niet iedere dag buiten de deur ook meteen een drinkdag hoeft te zijn. Gewoon, op een feestje bv. Niet bij iedere scheet.

Verslavingsgevoelig ben ik zeker. Lastige met mij is dat ik niet iemand ben die het dusdanig uit de hand laat lopen dat het niet hanteerbaar is. Ik drink me niet laveloos, ik slik of snuif mezelf niet van de wereld. Ik neem altijd kleine hoeveelheden (maar wel met regelmaat). Mijn angststoornis maakt dat ik sowieso niet meer durft te nemen (al heb ik 'm vroeger wel goed geraakt, met wiet, hash, x, m en speed). Dit bescheiden gebruik van tegenwoordig geeft een (vals) gevoel van controle hebben, terwijl het natuurlijk wel degelijk je leven beïnvloedt en je tóch afhankelijk bent. Dat realiseer ik me inmiddels wel.

Maar goed, ik ben inderdaad wel écht aan mezelf aan het werken. De oorzaken aan het aanpakken. Daarnaast zit ik nog met medicatie voor mijn bipolaire stoornis. Maar daar wil ik uiteindelijk ook vanaf.

 

[_shikantaza]

Goed man! Heel knap van je! Had jij nu ook intern gezeten ergens of ben je thuis afgekickt?

2 x een ambulante behandeling, 1 x kliniek em 1 x dagbehandeling. En nu voor onderhoud het NA-programma.
En 3 x van de Benzo’s afgekickt. 1 x cold turkey, 1 x snel afgebouwd, 1 x Ashton taper.

.
Maar goed, ik ben inderdaad wel écht aan mezelf aan het werken. De oorzaken aan het aanpakken. Daarnaast zit ik nog met medicatie voor mijn bipolaire stoornis. Maar daar wil ik uiteindelijk ook vanaf.

Mooi! Ik heb 5 jaar aan de Lithium en Olanzapine gezeten. Was niet meer nodig toen ik m’n herstel goed ging doen.

 

[LucidLucy]

en iets meer dan een jaar geen medicatie anders dan Paracetamol.

Dat kan ik dan weer niet zeggen 😅

Ik gebruik nog steeds montelukast en budesonide tegen mijn allergieën. Was eigenlijk niet van plan hiermee te stoppen ook.

Concerta ben ik 2,5 jaar geleden dan ook al wel mee gestopt. Heb het ook nooit lang gebruikt gelukkig.
Dat ze mij nooit op antipsychotica hebben gezet is ook wel wonderbaarlijk. Maar achteraf gezien ben ik er alleen maar blij mee.

 

[XAnnY]

Hey hallo,
Ik wou even een topic openen zoals de meesten weten ben ik verslaafd aan benzodiazepines. Ik ben binnen 2maand afgekickt en nooit meer terug gevallen. Graag zou ik deze topic willen openen om mensen te helpen, of vragen te beantwoorden van mensen die vragen hebben voor mij.

met vriendelijke groeten,
Antibenzo1312

Hey Antibenzo, lekker bezig💪 ik kamp al 3 jaar met dit probleem. Telkens fuck k t op

 

[AntiBenzo1312]

Hey Antibenzo, lekker bezig💪 ik kamp al 3 jaar met dit probleem. Telkens fuck k t op

Komt wel. Meestal ligt het aan een onderliggend probleem waar je nog niet achter bent

 

[Jazz35]

Even een update. Ik kom net van mijn behandelaar en heb het gehad over een mogelijke afbouw met diazepam ipv de bromazolam die ik nu gebruik. We hebben het er uitgebreid over gehad en hij heeft mijn middelengebruik nog eens goed met me op een rij gezet. Al met al nog best wel wat, hoewel alles met mate (alcohol, 3m, ghb, c en de broma dus). Hij gaat sowieso een consult regelen voor mij met de psychiater om een eventueel afbouwschema met diazepam te bespreken en zei me tóch ook wat ik hier al vaker gehoord heb. Als ik op deze manier wil afbouwen, zal ik toch écht met alle middelen moeten stoppen, omdat die verslaving inderdaad de neiging heeft om makkelijk van middel naar middel te springen. Het andere ding is dat ik in mijn werk soms heel specifiek dingen moet doen die spanning oproepen en ik daarvoor vaak extra broma slik (ben ook daarin aan het afbouwen middels mild exposure). Ik vroeg hem of ik binnen zo'n afbouwschema dan nog wel de mogelijkheid heb om soms 'iets extra's' te nemen. In principe niet natuurlijk, maar dat moet ik tzt verder met de psychiater overleggen. Voor nu is het even wachten op dat consult en verder gaan hoe ik nu bezig ben. Maar het is in ieder geval in gang gezet. En ik ga nu ook eens goed broeden op dat stoppen met al het andere. Want jezus wat voelt dat groot! 🤐😱

Dank jullie wel allemaal voor je tips en wijsheden! ♥️

 

[_shikantaza]

Even een update. Ik kom net van mijn behandelaar en heb het gehad over een mogelijke afbouw met diazepam ipv de bromazolam die ik nu gebruik. We hebben het er uitgebreid over gehad en hij heeft mijn middelengebruik nog eens goed met me op een rij gezet. Al met al nog best wel wat, hoewel alles met mate (alcohol, 3m, ghb, c en de broma dus). Hij gaat sowieso een consult regelen voor mij met de psychiater om een eventueel afbouwschema met diazepam te bespreken en zei me tóch ook wat ik hier al vaker gehoord heb. Als ik op deze manier wil afbouwen, zal ik toch écht met alle middelen moeten stoppen, omdat die verslaving inderdaad de neiging heeft om makkelijk van middel naar middel te springen. Het andere ding is dat ik in mijn werk soms heel specifiek dingen moet doen die spanning oproepen en ik daarvoor vaak extra broma slik (ben ook daarin aan het afbouwen middels mild exposure). Ik vroeg hem of ik binnen zo'n afbouwschema dan nog wel de mogelijkheid heb om soms 'iets extra's' te nemen. In principe niet natuurlijk, maar dat moet ik tzt verder met de psychiater overleggen. Voor nu is het even wachten op dat consult en verder gaan hoe ik nu bezig ben. Maar het is in ieder geval in gang gezet. En ik ga nu ook eens goed broeden op dat stoppen met al het andere. Want jezus wat voelt dat groot! 🤐😱

Dank jullie wel allemaal voor je tips en wijsheden! ♥️

Goed bezig. Je hoeft alleen vandaag maar niet te gebruiken 😘. Hou 't klein. You can do it!

 

[Manu76]

alcohol, 3m, ghb, c en de broma dus

Hmm, ok ja als je op die manier middelen gebruikt, dan heeft het weinig zin om alleen met Bromazolam te stoppen waarschijnlijk. Dan gebruik je misschien heel makkelijk een andere stof zodra je het moeilijk hebt..
Denk er maar rustig over na, maar misschien wel interessant om te stoppen met de drugs die je meeste gebruikt naast Benzodiazepines. Waarschijnlijk alcohol, maar als je alcohol vervangt door GHB dan heeft het weinig zin of is het juist een slechte stap..

 

[Jazz35]

Goed bezig. Je hoeft alleen vandaag maar niet te gebruiken 😘. Hou 't klein. You can do it!

Vandaag ga ik niets gebruiken. Dank je! ♥️

 

[Jazz35]

Hmm, ok ja als je op die manier middelen gebruikt, dan heeft het weinig zin om alleen met Bromazolam te stoppen waarschijnlijk. Dan gebruik je misschien heel makkelijk een andere stof zodra je het moeilijk hebt..
Denk er maar rustig over na, maar misschien wel interessant om te stoppen met de drugs die je meeste gebruikt naast Benzodiazepines. Waarschijnlijk alcohol, maar als je alcohol vervangt door GHB dan heeft het weinig zin of is het juist een slechte stap..

Ja, dat zei mijn behandelaar ook: even rustig over nadenken (want: Aaaaargh!!! Paniek! 😬) Alcohol drink ik nooit meer thuis (gulden regel) en ghb heb ik nooit in huis (ook een gulden regel), maar inderdaad, dat is NU. De kans dat ik naar iets anders grijp is gewoonweg te groot, zei hij. Ik ben te verslavingsgevoelig, er is altijd wel een achterdeurtje naar íets. En ik denk dat hij daarmee een punt heeft, als ik probeer objectief te spreken en mijn verslaafde brein even voor straf in de hoek zet. 🙈

 

[Manu76]

Ik ben te verslavingsgevoelig,

Tja, zo kun je het bekijken.. Ik denk eerder dat je niet toekomstgericht bent, of te onzeker of "depressief"..
Ik geloof steeds minder in verslavingsgevoelig. Maar als je vast zit, iets minst, geen tastbare, nastreefbare toekomst hebt, dan kun je moeilijk loskomen van de verdovingsmiddel..

 

[Jazz35]

Tja, zo kun je het bekijken.. Ik denk eerder dat je niet toekomstgericht bent, of te onzeker of "depressief"..
Ik geloof steeds minder in verslavingsgevoelig. Maar als je vast zit, iets minst, geen tastbare, nastreefbare toekomst hebt, dan kun je moeilijk loskomen van de verdovingsmiddel..

Ja, misschien óók zo hoor. Moeilijk te ontwarren soms, wat precies de oorzaken zijn. Angst is een grote drijfveer bij mij weet ik wel.

 

[Koffieb00n]

En ik ga nu ook eens goed broeden op dat stoppen met al het andere. Want jezus wat voelt dat groot! 🤐😱

Gek is dat he als je nog in gebruik zit dat je zo vastklampt aan gebruiken. Deed ik ook. Maar nu een tijd nuchter zijn de voordelen me zo duidelijk. Ik ben stabiel, helder en heb een bepaalde kalmte nu, die ik met drugs niet eens bereikte.

Gun jezelf de tijd om die andere kant ook te leren kennen en waarderen 😉

 

[Jazz35]

Gek is dat he als je nog in gebruik zit dat je zo vastklampt aan gebruiken. Deed ik ook. Maar nu een tijd nuchter zijn de voordelen me zo duidelijk. Ik ben stabiel, helder en heb een bepaalde kalmte nu, die ik met drugs niet eens bereikte.

Gun jezelf de tijd om die andere kant ook te leren kennen en waarderen 😉

Ja, het is echt een wanhopig vastklampen. Ik zie het en ik voel het, maar het lukt me nog niet om het helemaal los te laten. Sommige dagen wel hoor, maar geen weken of maanden achtereen. Wél net een hardcore dansles gedaan waarbij ik met zó veel energie naar buiten liep! Lang geleden dat ik me op een feest met drugs op zó goed, energiek en uitgelaten heb gevoeld. Wat een dopamineboost! Het kán dus, weet ik, voel ik. Tóch los gaan zonder iets. Nu nog blijven geloven.

 

[AntiBenzo1312]

Vandaag mijn iq test binnen gehad. Ik heb een zeer zeldzaam iq profiel. Er zit een heel groot verschil tussen het verbale en non verbaal. Non verbaal scoor ik laag. En verbaal scoor ik normaal. Ze willen meerdere onderzoeken doen om te kijken hoe mijn brein werkt. Ze willen ook hersen onderzoeken doen. Om te kijken of ik een genetische afwijking heb. Ze kunnen ook geen iq score vastleggen omdat het te veel uit elkaar ligt. Mijn psycholoog zei dat ik verbaal heel sterk ben en daarom dat mensen hele hoge verwachtingen van mij hebben. En daarom word ik snel overschat. De helft van mijn brein werkt niet zoals het zou moeten werken.

 

[De Zandman]

Een ding zou ik willing benadrukken:
Gelet op jouw verslavingsgevoeligheid moet je er rekening mee houden, dat straks "af en toe" gebruiken een no go voor je wordt.
Sociaal drinken of af en toe een jointje roken moet je echt uit je hoofd zetten.
Gecontroleerd gebruik is er niet meer bij, je hebt zo weer een terugval te pakken!
Dus: na het stoppen blijf dat volhouden.
Je kunt het, want ik kan het ook!

 

[Jazz35]

Een ding zou ik willing benadrukken:
Gelet op jouw verslavingsgevoeligheid moet je er rekening mee houden, dat straks "af en toe" gebruiken een no go voor je wordt.
Sociaal drinken of af en toe een jointje roken moet je echt uit je hoofd zetten.
Gecontroleerd gebruik is er niet meer bij, je hebt zo weer een terugval te pakken!
Dus: na het stoppen blijf dat volhouden.
Je kunt het, want ik kan het ook!

Ik snap je, maar dat idee is écht nog een brug te ver momenteel. Baby steps en dag voor dag moet, áls ik stop, volgens mij mijn motto zijn. Ik kan écht nog niet denken in termen als 'voor altijd', of 'jaren'. Jointjes rook ik gelukkig al heeeeeeel lang niet meer en drinken doe ik al tijden niet meer in huis. Ik hoor wat je zegt , écht, maar ik moet eerst nog even bevatten dat ik waarschijnlijk om los te komen uit mijn patronen met ALLES zal moeten stoppen. Dat is nogal wat om te beseffen (of nog niet helemaal te (willen) beseffen). 🤐

 

[Manu76]

Ik snap je, maar dat idee is écht nog een brug te ver momenteel. Baby steps en dag voor dag moet, áls ik stop, volgens mij mijn motto zijn. Ik kan écht nog niet denken in termen als 'voor altijd', of 'jaren'. Jointjes rook ik gelukkig al heeeeeeel lang niet meer en drinken doe ik al tijden niet meer in huis. Ik hoor wat je zegt , écht, maar ik moet eerst nog even bevatten dat ik waarschijnlijk om los te komen uit mijn patronen met ALLES zal moeten stoppen. Dat is nogal wat om te beseffen (of nog niet helemaal te (willen) beseffen). 🤐

Ach, je moet toch ergens aan sterven? Waarom niet aan de negatieve effecten van 3m+coke+ghb+alcohol?
Is toch beter dan sterven aan verveling en ouderdom?
Gewoon lekker flesje wijn in de avonden en weekenden lekker doordraaien!! Is best vol te houden tot je 60ste en als je toch geen doel hebt, dan is het toch wel welletjes rond die leeftijd?
Maar Benzodiazepines moet je wel snel mee kappen, anders valt er echt weinig te genieten!

 

[Jazz35]

Overigens is mijn partner dus een van de zeldzame voorbeelden van stoppen en héél af en toe nog een drankje kunnen nemen. Bizar, maar het bestaat. Zijn hele leven is veranderd. Hij is een ander mens. Van een zuipschuit is hij een sportman geworden en drinken doet hij misschien nog vier keer par jaar, als-ie dat al haalt.

 

[Jazz35]

Ach, je moet toch ergens aan sterven? Waarom niet aan de negatieve effecten van 3m+coke+ghb+alcohol?
Is toch beter dan sterven aan verveling en ouderdom?
Gewoon lekker flesje wijn in de avonden en weekenden lekker doordraaien!! Is best vol te houden tot je 60ste en als je toch geen doel hebt, dan is het toch wel welletjes rond die leeftijd?
Maar Benzodiazepines moet je wel snel mee kappen, anders valt er echt weinig te genieten!

Het liefste kap ik met alles, alleen moet ik daarvan mijn brein nog even zien te overtuigen. Flesjes wijn in de avonden doe ik al lang niet meer aan gelukkig. De meeste dagen ben ik nuchter, op die rottige benzo's na. En daar werk ik keihard aan.