Dat is verschillend per persoon. Mensen die 10-12 mg nemen hebben een tolerantie opgebouwd door het frequenter nemen van benzo's. Vaker nemen is meer nodig hebben voor hetzelfde gevoel of resultaat en zo gaat de dosering omhoog. Toen etizolam nog te verkrijgen was kon ik slapen na een festival met drugs door 1 of 1.5 mg te nemen, terwijl anderen 10 mg nemen om te chillen.
Het ligt er dus maar net aan of je al benzo's neemt of niet. Als je geen tolerantie hebt doordat je tussen gebruik van benzo's een lange periode laat of als je het nooit doet, dan zou ik zeker niet met 3mg beginnen, maar een stuk lager. Je komt er dan vanzelf achter wat voor jou een fijne dosering is.