Wat te doen bij droge mond?

[Fruitzacht]

Hallo,

Ik heb na een enige tijd weer pep in huis.
En toch had ik altijd last van een verschrikkelijke droge mond, en wil ik dit graag zien te voorkomen, aangezien je je tanden kwijt kan raken en zo.
Weet iemand hier iets tegen?
Kan iemand mij goede tips geven om optimaal mijn tanden te beschermen tijdens pep gebruik in hoe verre dit kan? ^^

Alvast bedankt!

Gr

 

[Tijdloos]

Mond spoelen met mondwater als het niet meer in de mond komt, en water drinken :P
Vooral geen alcoholische versnaperingen als je dorst hebt natuurlijk.

 

[Fruitzacht]

Nice, thanks voor snelle reactie !!

Hoe zit het trouwens met melk en karnamelk?

Gewoon tijdens pep gebruik gewoon lekker melk/karnamelk drinken toch?? voor bescherming van je tanden ?

 

[Tijdloos]

En de maag vind het fijn (melk) als extra bescherming. Ook niet onbelangrijk. Melk of karnemelk is een slimme keus.

Peace

 

[lotske1984-]

Of napoleon snoepjes..

 

[Fool]

Suiker en zuur is niet het beste voor een mond zonder speeksel. :P

 

[lotske1984-]

Suiker en zuur is niet het beste voor een mond zonder speeksel. :P

Nee maar krijg je wel speeksel van..ofwel water drinktn he..

 

[MeejheM]

zuivel is super, iets met wat meer voedingstoffen als smoothies zijn ook goed. sportdrank kun je overwegen.

met de temperaturen nu is het absoluut aan te raden 2,5 liter te drinken op een dag, meer kan weinig kwaad. het is wel het beste als je dat over 10 glazen verdeeld over de dag drinkt. bij 1 liter vocht in een keer drinken wordt volgens mij minder opgenomen, en meer uitgepiest.

als je uppers gebruikt zou ik de aanbevolen hoeveelheid vocht zeker drinken, misschien meer. door het zweten raak je onder andere zout kwijt, en dat moet je ook aanvullen. in een normaal dieet zit meer dan genoeg zout. magnesium kun je uit groene groeten halen dacht ik.

google het even, ik ben maar 80% encyclopedie.